Srčni utrip te vodi v stik s telesom. Spoznaj svoj ritem življenja.
Poslušajsvoje srce.
Inovator Enso metode
»Rad bi prebudil zdravnika v vsakem človeku.«
Dr. Rebolj je v svoji psihiatrični praksi spoznal, da tudi globok terapevtski pogovor včasih doseže mejo. Iskal je način, kjer bi v terapevtski proces vstopil neposreden telesni signal, nekaj osebnega, živega, ritmičnega in varnega. Srčni utrip je zato postal osrednji element njegove Enso metode, saj človeka poveže z najbolj osnovnim znakom življenja: s svojim srčnim ritmom.
Kako poslušati svoje srce?
Aplikacija
Enso Heart
Svoj srčni utrip lahko spremljaš na več načinov: z mikrofonom telefona, digitalnim Enso stetoskopom ali združljivim Polar H10 senzorjem. Ob poslušanju lahko poljubno izbiraš med vodenimi vsebinami ter uravnavaš glasnost srca in vodenja.
Brezplačen začetek: poslušanje srca in prvi vodeni vsebini, krajše (≈10 min) in daljše (≈30 min) sproščanje.
Enso stetoskop
Naroči
Enso stetoskop
Glava stetoskopa Riester, en kabel do telefona in tvoje slušalke. To je vse, kar potrebuješ, da slišiš svoje srce.
160 €ali 80 € ob letni naročnini
V živo · Ljubljana
Enso
srečanja
Individualno, v paru ali v skupini. Poslušanje srca s strokovno vodenim dialogom in refleksijo.
Enso znanost
Raziskave
in poročila
Udeleženci najpogosteje opisujejo boljši spanec, več miru in prisotnosti čez dan ter jasen občutek za svoje potrebe.
12-tedenska pilotna raziskava skupinskega programa Enso je pokazala zmanjšanje izgorelosti in depresivnosti ter okrepljen stik s seboj in s skupino. Raziskovanje se nadaljuje.
Za organizacije
Enso za ekipe, wellness in turizem.
Enso cona počitka za sproščanje in obnovo fokusa.
Srčni utrip te vodi v stik s telesom. Spoznaj svoj ritem življenja.
Poslušajsvoje srce.
Inovator Enso metode
»Rad bi prebudil zdravnika v vsakem človeku.«
Dr. Rebolj je v svoji psihiatrični praksi spoznal, da tudi globok terapevtski pogovor včasih doseže mejo. Iskal je način, kjer bi v terapevtski proces vstopil neposreden telesni signal, nekaj osebnega, živega, ritmičnega in varnega. Srčni utrip je zato postal osrednji element njegove Enso metode, saj človeka poveže z najbolj osnovnim znakom življenja: s svojim srčnim ritmom.
Kako poslušati svoje srce?
Aplikacija
Enso Heart
Svoj srčni utrip lahko spremljaš na več načinov: z mikrofonom telefona, digitalnim Enso stetoskopom ali združljivim Polar H10 senzorjem. Ob poslušanju lahko poljubno izbiraš med vodenimi vsebinami ter uravnavaš glasnost srca in vodenja.
Brezplačen začetek: poslušanje srca in prvi vodeni vsebini, krajše (≈10 min) in daljše (≈30 min) sproščanje.
Enso stetoskop
Naroči
Enso stetoskop
Glava stetoskopa Riester, en kabel do telefona in tvoje slušalke. To je vse, kar potrebuješ, da slišiš svoje srce.
160 €ali 80 € ob letni naročnini
V živo · Ljubljana
Enso
srečanja
Individualno, v paru ali v skupini. Poslušanje srca s strokovno vodenim dialogom in refleksijo.
Enso znanost
Raziskave
in poročila
Udeleženci najpogosteje opisujejo boljši spanec, več miru in prisotnosti čez dan ter jasen občutek za svoje potrebe.
12-tedenska pilotna raziskava skupinskega programa Enso je pokazala zmanjšanje izgorelosti in depresivnosti ter okrepljen stik s seboj in s skupino. Raziskovanje se nadaljuje.
Za organizacije
Enso za ekipe, wellness in turizem.
Enso cona počitka za sproščanje in obnovo fokusa.